Coaching sur-mesure
Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée
Utilisez vos séances comme vous le souhaitez avec nos différents coachs et services

MICHELLE
COACH SPORTIVE
Genève
Français / Anglais
Après des années passées dans le monde exigeant de la mode et des relations publiques, j'ai enfin poursuivi mon rêve : devenir une professionnelle de la santé et du fitness. Même si enfant, je détestais le sport à l'école et essayais toujours de l'éviter, j'ai fini par tomber amoureux du fitness.
La forme physique a changé ma vie. Cela m'a rendu plus fort, physiquement et mentalement. Cela m'a appris à être plus discipliné et organisé. Lorsque vous prenez soin de votre corps et que vous vous aimez, votre confiance grandit au fur et à mesure que vous progressez.
J'ai 12 ans d'expérience et j'ai été formé dans les écoles de crédit-bail de Londres et de Boston.
J'aimerais être votre entraîneur et vous aider à changer votre vie comme j'ai changé la mienne.
Spécialisations
Certifications
Personal Training
Coaching sportif
Remise en forme
Coaching à domicile
Personal Training Individualisé
Formation écoles créditbail
Plusieurs années d'expérience
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Remise en forme
Personal Training Individualisé
Coaching sportif
Coaching à domicile
Certifications
Formation écoles créditbail
Plusieurs années d'expérience
5.0
basé sur plus de 40 avis

DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT
Yoram Wijnagarde - Founder, Dealroom.com
When I first met Michelle I was in bad shape, poor health and couldn't last for more than half-hour in the gym - mostly due to long office hours. With the help of Michelle, I was able to completely turn myself around.
Catherine A Baudino - Baudino & C
A latecomer to exercise, unafraid in the boardroom but terrified in the gym, I have had the fortune of being trained by Michelle over the last 4 years. During this time, she has helped me build muscles that never existed before. Unable o do a single press-up at the beginning, my "Party Piece" is now a series of 15 (at a time), preferably on the dance floor!"
Michelle has also helped me BIG TIME in preparing for a full hip replacement - to the point that I was walking with only one stick 2 days after he op and was discharged by my surgeon 3 weeks later. Remarkable recovery in everyone's books.
Lucy Watson - DayBreak, ITV
I had the joy of working out with Michelle for 6 months while based in London and it was physically the best thing I have ever done. Michelle enabled me to change my body shape, lose weight and feel completely differently about exercise. She also became a good friend.
Michelle is passionate, enthusiastic, and incredibly knowledgeable about what she does, and constantly keeps up to date with new exercises, new fitness ideas, and dietary information to offer her clients the best service. She is dedicated to each individual she trains and despite each of her sessions being understandably hard work, it is impossible not to enjoy them. As and when I come back to the UK I will seek her out once again !
COURS DE SELF-DEFENSE
POUR FEMMES ET ENFANTS
FORMATION SECURE LADIES
Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.
Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.
A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :
Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle
Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi
FORMATION SECURE KIDS
J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.
Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.
Le socle de base requière des connaissances sur :
Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières
Et des notions de garde.
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.
Contactez nous
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