COACH DE YOGA À GENÈVE

J'ai été initiée au yoga pendant mon adolescence et depuis, il est devenu une constante dans ma vie. Il y a une décennie, j'ai entamé des études pour devenir professeure. Formée dans diverses institutions en Suisse et en Inde, je propose des cours combinant Hatha Yoga, Hatha Raja flow et yogathérapie.

Ma méthode encourage le mouvement avec une intention d'apporter plus de tendresse et d'attention à nos pensées, sensations et émotions du moment. L'objectif est d'identifier la connexion entre nos tensions physiques et nos émotions afin de mieux les appréhender et finalement les libérer. En respirant profondément malgré l'inconfort de certaines postures, nous apprenons à affronter et transformer les situations inconfortables de la vie courante. Je vous convie à cette introspection, car cette philosophie vous guide vers une meilleure compréhension de soi et des autres, tout en favorisant la santé et la vitalité de votre corps. C'est une authentique réconciliation avec l'amour propre.