Coaching sur-mesure
Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée
Utilisez vos séances comme vous le souhaitez avec nos différents coachs et services
Cours de Pilates à Lausanne - Nos experts pour vous guider
Cours privé de Pilates à domicile, en extérieur ou en salle
Participez à des séances encadrées par des coachs expérimentés, capables de vous guider avec précision pour garantir des mouvements efficaces et bénéfiques pour votre santé et votre condition physique.
Nos spécialistes ajustent chaque exercice en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Que vous commenciez tout juste ou que vous ayez déjà de l’expérience, ils sauront adapter l’entraînement pour vous permettre de progresser et d’atteindre les résultats que vous visez.
Le Pilates est une discipline aux bienfaits thérapeutiques qui vise à renforcer harmonieusement la musculature. En développant un meilleur soutien de la colonne vertébrale et des articulations, cette méthode contribue à soulager les douleurs chroniques fréquentes telles que les maux de dos, les tensions cervicales ou encore la sciatique. Elle vous apprend également à mieux connaître et contrôler votre corps, afin de l’utiliser comme un véritable atout au quotidien. Une posture juste permet non seulement de réduire les gênes physiques, mais aussi d’affiner et d’allonger naturellement la silhouette.
Bien que le Pilates se pratique en douceur, il demande rigueur et concentration. C’est pourquoi il constitue aussi un excellent complément pour les sportifs cherchant à optimiser leurs performances dans des disciplines comme le golf, le ski, la natation ou la course à pied. De plus, il s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent cultiver leur équilibre, leur vitalité et leur bien-être général.
Notre coach de Pilates à Lausanne
Faites connaissance avec notre spécialiste du Pilates à Lausanne. Selon vos préférences, elle peut intervenir directement chez vous, en extérieur ou vous accueillir dans un espace d’entraînement semi-privé, afin de vous offrir une séance parfaitement adaptée à vos besoins et objectifs.
Je suis coach sportive passionnée, spécialisée dans la méthode Pilates, une discipline que j’ai choisie pour ses bienfaits profonds sur le corps et l’esprit.
Mon objectif est de vous aider à retrouver équilibre, force, posture et sérénité, à travers des séances personnalisées et adaptées à votre niveau.
Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment de bien-être, loin du stress quotidien, et pour vous aider à progresser durablement, avec écoute et bienveillance.
Mon approche est holistique :
J’accorde une grande importance à l’équilibre entre le corps et le mental. Je prends le temps de comprendre vos besoins, vos habitudes et vos objectifs, afin de créer un accompagnement sur mesure, que ce soit à domicile ou en salle.
Cela fait plus de 10 ans que je me forme et que j’accompagne des personnes de tous âges dans leur transformation physique et leur épanouissement personnel.
Je crois profondément que le sport, et particulièrement le Pilates, peut devenir une véritable source de confiance et d’énergie.
Nos services :
Renforcement musculaire - conseils nutritionnels - perte de poids - prise de masse - course à pieds - électro-stimulation - Yoga - Pilates - cours collectif - boxe - self-defense - coaching de vie - natation
Nos tarifs :
1 séance I 130 CHF
5 séances I 119 CHF I Total 595 CHF
10 séances I 109 CHF I Total 1'090 CHF
20 séances I 99 CHF I Total 1'980 CHF
50 séances I 89 CHF I Total 4'450 CHF
Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?
Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.
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TÉMOIGNAGES - SÉANCES PILATES LAUSANNE
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Une approche du Pilates centrée sur vous : réservez votre séance à Lausanne
Découvrez une pratique complète de Pilates à Lausanne, pensée pour renforcer votre centre physique et mental tout en améliorant votre respiration et votre posture. Notre offre de cours s’adresse à tous les niveaux et propose plusieurs options : sur tapis ou sur reformer, en individuel ou en petit groupe, selon le lieu qui vous convient le mieux — à domicile, en extérieur ou en club partenaire au cœur de la ville.
Chaque séance dure 50 minutes à 60 minutes et permet de tonifier les muscles, d’affiner la ligne et de renforcer votre équilibre intérieur. Plus qu’un simple entraînement physique, le Pilates est une méthode de fitness douce et exigeante, accessible à tous, qui développe la force, la souplesse et la concentration.
En Suisse, notre équipe d’instructeurs qualifiés vous accompagne pas à pas pour atteindre vos objectifs avec bienveillance et précision. Il ne vous reste plus qu’à réserver votre séance et à découvrir une nouvelle façon de bouger, respirer et progresser en harmonie.
