Votre coach sportif à domicile sur Genève

Découvrez ici notre équipe professionnelle de personal trainer

Entraînement à domicile

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Vos avantages avec un coach sportif diplômé à domicile

Il n'est plus nécessaire de vous déplacer, le coach se rend à votre rencontre, vous permettant ainsi d'économiser votre temps.

Oubliez l'adhésion à une salle de sport et profitez de nos tarifs ajustables.

Bénéficiez d'un environnement paisible et propice à la concentration pour une séance d'entraînement de haute qualité.

Seul le matériel essentiel est requis pour garantir des séances efficaces.

L'espace nécessaire est minimal. Votre chambre, votre salon, n'importe quel espace est parfaitement adéquat !

Coaching sportif à domicile
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Découvrez notre équipe de coach personnel à Genève

Nous sommes une équipe d'entraîneurs sportifs expérimentés et professionnels, tous situés à Genève. Notre flexibilité nous permet de vous rejoindre chez vous ; mais au besoin aussi en extérieur, dans des gymnases spécialement choisis ou dans des salles de sport semi-privées, tout cela dans le but de vous proposer l'entraînement le plus adapté à l'atteinte de vos objectifs !

Que vous soyez simplement curieux ou confronté à l'indisponibilité de votre coach habituel, vous êtes libre de changer d'entraîneur sportif comme bon vous semble !

Plusieurs membres de notre équipe n'apparaissent pas sur notre site web.

notre équipe

Nos services :
Renforcement musculaire - prise de masse - plan alimentaire - perte de poids - prise de masse - course à pied - électrostimulation - Yoga - Pilates - boxe - self defense - coach de vie - cours collectifs

Nos tarifs :

1 séance I 130CHF

5 séances I 119CHF I Total 595CHF

10 séances I 109CHF I Total 1'090CHF

20 séances I 99CHF I Total 1'980CHF

50 séances I 89CHF I Total 4'450CHF

Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?

Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.

Prenez rdv avec nous ici

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CHF 90.-

la séance

d'essai

S'entraîner avec un entraîneur privé certifié sur Genève

Envisagez-vous de renouer avec le sport pour retrouver votre vitalité ? Considérez le sport avec un personal trainer à Genève ! Votre entraîneur personnel se déplace chez vous dans tout le canton de Genève pour vous accompagner dans un coaching personnalisé et adapté à vos objectifs. Grâce à un programme sportif sur mesure, vous atteindrez vos buts en un rien de temps. Avant de vous lancer dans votre cours privé, découvrez tous les bénéfices d'engager un coach sportif !

Pour quelles raisons faire appel à un personal trainer à domicile ?

Quels bénéfices pouvez-vous retirer d'un cours avec un entraîneur sportif privé ?

Au-delà de l'obtention d'un ventre plat ou d'une remise en forme, vous allez concrétiser vos objectifs de manière globale. Votre personal trainer vous propose et vous permettra entre autres de :

Perdre du poids de manière durable
Tonifier vos muscles
Améliorer votre condition physique
Dessiner votre silhouette
Augmenter votre masse musculaire
Gagner en endurance et en souplesse
Apaiser vos douleurs comme mal de dos ou autres

Le principal atout d'un coaching privé chez vous réside dans le fait d'être guidé par un conseiller sportif professionnel, expérimenté et passionné. Vous bénéficiez d'un soutien personnalisé pour vous encourager à réaliser votre objectif.

Plus besoin de se déplacer, c'est le professeur qui vient à vous

Votre entraîneur privé se déplace chez vous dans les villes de Lausanne, Genève, Carouge, Lancy, Meyrin, Vandoeuvres, Cologny, Veyrier, Champel ... Plus besoin de perdre du temps dans les transports pour se rendre à une salle de sport qui n'est pas nécessairement à proximité de votre lieu de résidence. De plus, vous pouvez opter pour une session en extérieur, dans un parc près de votre lieu de travail, par exemple.

Profiter d'un coaching sportif chez vous optimise votre emploi du temps. Vous fixez un rendez-vous pour un coaching individuel au moment qui vous convient le mieux. Que ce soit entre midi et deux, tôt le matin, en journée ou tard le soir, nous adaptons notre planning à vos contraintes horaires

Vous bénéficiez de tarifs ajustables grâce à votre entraînement à domicile

Le coût de votre cours sportif à la maison dépend du nombre de sessions individuelles que vous sélectionnez au départ. De plus, vous ne payez que pour votre programme personnalisé. Évidemment, nos tarifs sont ajustables, offrant des options plus abordables ou plus élevées en fonction de votre budget. Grâce à notre flexibilité tarifaire, nous sommes en mesure de répondre aux attentes de chacun, indépendamment de sa capacité financière.

Vous bénéficiez d'un environnement paisible, propice à la concentration

Dans les salles de fitness, la foule peut être distrayante. Si vous êtes facilement déconcentré, vous apprécierez l'intimité d'un espace privé avec votre personal trainer seulement. Cette tranquillité facilite votre concentration durant vos cours, que cela soit en yoga, Pilates, fitness...

Vous n'acquérez que l'équipement strictement nécessaire

Pas besoin d'investir dans du matériel de musculation onéreux. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis de fitness, une tenue sportive confortable et des baskets. Au fil du temps, si vous maintenez votre engagement, il pourrait vous être suggéré d'acheter un peu plus de matériel. Des sangles de traction style TRX, des haltères, un step, etc. Ce sont des équipements qui n'occupent pas beaucoup d'espace et dont le coût est abordable.

Il suffit d'un espace réduit pour réaliser une séance d'entraînement efficace

Il n'est pas nécessaire d'avoir une grande pièce dédiée pour vos cours de coaching chez vous. Un petit salon ou une chambre sont amplement suffisants pour vous entraîner confortablement. Ainsi, tout un chacun peut organiser des sessions de sport à la maison avec un entraîneur privé, sans nécessité d'un espace spécifiquement dédié.

Qu'est-ce qu'un entraîneur personnel ?

En plus d'être un professeur diplômé dans une école spécialisée dans l'éducation physique, un entraîneur privé est aussi une personne qui a souvent bercé dans le sport étant plus jeune ; en ayant pratiquée une multitude de sport tel que le tennis, la natation, le football, le volleyball ...

Le rôle d'un professeur privé est de fournir des services personnalisés, dispensant des cours de coaching individuels, contrairement à un entraîneur de groupe. Sa mission est d'offrir des sessions sur mesure, tant pour les athlètes de haut niveau que pour les débutants. Il s'engage dans le coaching sport-santé, un ensemble d'activités physiques qui bénéficient à la forme et à la santé globale d'une personne.

En tant que véritable éducateur, il enseigne comment se surpasser tout en veillant à encadrer correctement l'effort physique pour éviter les blessures. Quant au rôle d'un personal trainer spécialisé en minceur, il est notamment de fournir un accompagnement personnalisé pour une perte de poids saine et agréable, grâce à un rééquilibrage alimentaire tenant compte de tous les apports nutritionnels nécessaires. Ce professionnel apporte soutien, motivation et expertise pour aider son client à atteindre ses objectifs de santé et de bien-être de manière durable.

Quel est le déroulement d'un programme de sport avec un coach sportif professionnel ?

Pour relancer votre activité physique, votre programme sur mesure débute par un cours de préparation physique chez vous, incluant un échauffement musculaire et des étirements.

En plus, votre entraîneur personnel vous offre des recommandations nutritionnelles pour vous vous soutenir dans la mise en place d'une alimentation plus équilibrée. Nos spécialistes en nutrition élaborent des recettes fournissant les apports nutritionnels journaliers indispensables à un mode de vie sain. Gardez à l'esprit que plus votre alimentation est équilibrée, meilleure sera votre santé et votre apparence.

Le premier cours vise à vous coacher pour stimuler votre motivation envers l'activité physique. Avez-vous envie d'atteindre vos buts à chaque session ? Que vous souhaitiez prendre de la masse, perdre du poids ou brûler des calories, votre suivi personnalisé suit un programme adapté à vos capacités physiques. Après quelques sessions personnalisées, vous commencez déjà à ressentir les bénéfices de vos cours à la maison. Heure

Quels types d'exercices peut-on réaliser avec un entraîneur personnel à domicile ?

Pratiquer une activité sportive dans un studio de coaching personnel est réalisable avec votre entraîneur. Le programme de remise en forme comprend un accompagnement sportif précis. Vous collaborez avec un personal trainer expert dans les techniques d'activités visant à tonifier votre corps, affiner votre silhouette et améliorer votre condition physique.

Cours adaptés à votre niveau
Renforcement musculaire pour l'ensemble de votre corps (abdos, fessiers, jambes, etc.)
Pilates / Yoga / Stretching
Endurance / Course à pied / Cardio-training / HIIT (High Intensity Interval Training)
Électrostimulation (EMS)
Boxe / Auto-défense

Nos sessions de sport visent à vous stimuler pour une pratique sportive régulière. Notre plus grande récompense est d'aider nos clients à atteindre leurs objectifs (se muscler, perte de poids, améliorer les performances, etc.)

Le coaching sportif à domicile, une prestation de service à la personne par excellence

Nos prestations de services à la personne englobent une multitude d'activités visant à améliorer le bien-être des individus. La reprise d'un exercice physique est un excellent moyen de se sentir en meilleure santé et d'établir un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Les activités sportives peuvent comprendre le coaching individuel, où un entraîneur se déplace chez vous pour s'ajuster à votre rythme de vie. Si vous préférez des cours à faible intensité, le professeur adaptera la session avec la pratique de gymnastique douce ; qui sera une option pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps sans le surcharger. Les cours peuvent également englober la pratique de sports en général, offrant une approche de remise en forme personnalisée et flexible que vos objectifs soient de la tonification musculaire ou autres. Les entraîneurs de fitness sont tous formés dans une école du sport leur offrant une formation d'excellence, vous garantissant un suivi sécuritaire et optimal. Les coachs sportifs personnels peuvent assister dans l'élaboration de programmes adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu. Le coaching privé sera donc une excellente stratégie pour atteindre les objectifs de fitness que vous souhaitez atteindre. Moi, ans expérience.

Optimiser votre santé et vos performances sportives : L'Impact crucial d'un coach sportif expérimenté

Le coaching sportif est un domaine spécialisé qui nécessite une combinaison d'expérience, de connaissances approfondies et une capacité à personnaliser les approches pour aider chaque individu à atteindre ses objectifs de santé et de fitness. A Genève comme à Lausanne, nos personal trainer accompagne les personnes de tous niveaux souhaitant se remettre en forme ou améliorer leur préparation physique. Fort de plus de dix à trente ans d'expérience, chaque membre de notre équipe propose des conseils précieux pour vous aider à progresser de manière significative.

Notre formation en éducation physique, acquise au sein d'une école spécialisée, nous permet de devenir un entraîneur diplômé. Nous avons ainsi consacré de nombreuses années à approfondir nos connaissances et nos compétences dans divers domaines comme la natation, la boxe, la self défense, le tennis ou autres. Nous adaptons constamment nos entraînements pour répondre aux besoins spécifiques des personnes que nous entraînons.

Notre approche est centrée sur la performance et le succès. Notre objectif est de vous aider à gagner en force et à améliorer votre condition physique générale. Nous avons à disposition une variété de programmes et de plans d'entraînement qui ont fait leurs preuves pour aider les personnes à se remettre en forme, et les cours sont adaptées en fonction de l'intérêt de chaque individu.

La progression est un aspect essentiel de notre travail. Chaque semaine, nous faisons un point sur votre avancée, pour s'assurer que vous êtes sur la bonne voie et pour ajuster le programme si nécessaire. Vous êtes intéressé(e) à vous engager dans une activité sportive régulière et à voir des résultats ? Alors, souhaitez-vous faire appel à un coach sportif individuel ? Nous sommes à votre disposition pour vous aider à réaliser vos objectifs de santé et de bien-être. Formation sports.

" Guidance from a personal trainer brings precision to your workouts, power to your motivation, and proficiency to your home training, and it's the key to discipline, strength, and sustainable success."

Nos services :
Renforcement musculaire - prise de masse - plan alimentaire - perte de poids - prise de masse - course à pieds - électrostimulation - Yoga - Pilates - boxe - self defense - coach de vie - cours collectifs