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Nathalie P, coach Pilates à Genève

NATHALIE P.

COACH PILATES

Genève

Français / Anglais

Formée à la danse classique dès l’âge de quatre ans, j’ai développé pendant plus de quinze ans une base technique solide au Conservatoire de Musique de Genève, avant de poursuivre mon parcours artistique auprès de Brigitte Matteuzzi. J’ai ensuite approfondi ma formation à l’international, notamment au Alvin Ailey American Dance Theater à New York (techniques Horton et Graham) ainsi qu’au Edge Performing Arts Center à Los Angeles.

Cette immersion exigeante dans l’univers de la danse m’a transmis une compréhension fine du mouvement, de l’alignement et de la synchronisation corporelle. La précision du geste, la coordination, la stabilité et la concentration sont devenues les fondements de mon approche.

Certifiée en Pilates Mat, Reformer et Cadillac au Swiss Pilates & Yoga Institute à Genève, je propose aujourd’hui un enseignement structuré et exigeant, centré sur la qualité d’exécution, la force profonde et l’équilibre. J’accorde une attention particulière à la synchronisation des mouvements et à la conscience corporelle, éléments essentiels pour développer un corps harmonieux, stable et durablement fort.

Mes séances s’adressent aux personnes en quête d’un travail approfondi et raffiné, désireuses de développer stabilité, concentration et maîtrise du mouvement, dans une approche exigeante et respectueuse du corps.

Spécialisations

Certifications

Mobilité

Reformer (machine Pilates)

Assouplissement

Équilibre et coordination

Pilates

Pilates Reformer & Cadillac Certification - Swiss Pilates & Yoga Institute, Genève

Pilates Mat Certification - Swiss Pilates & Yoga Institute, Genève

Spécialisations

Mobilité

Assouplissement

Pilates

Reformer (machine Pilates)

Équilibre et coordination

Certifications

Pilates Reformer & Cadillac Certification - Swiss Pilates & Yoga Institute, Genève

Pilates Mat Certification - Swiss Pilates & Yoga Institute, Genève

Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !

F

Florien Chevallaz

Coaché depuis 1 an

Un accompagnement sérieux, motivant et vraiment professionnel. Les séances sont adaptées, efficaces et menées avec écoute. Mon choix d’avoir un coach sportif à domicile fut la bonne option pour m’aider à progresser facilement et rapidement.

M

Julien Porta

Coachée depuis 2 ans

J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !

N

Niklas Müller

Coaché depuis 1 an

Grâce à mes coachs, j'ai retrouvé motivation et forme ! Toujours à l'écoute, leurs séances sont dynamiques et adaptées. Je recommande vivement leur professionnalisme et leur énergie ! Merci !

A

Dione Fournier

Coachée depuis 1 an

5.0

basé sur plus de 45 avis

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DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT

Ma méthode, votre progression

Au fil des années, j’ai appris à relier l’exigence artistique de la danse à la précision du Pilates contemporain. Dans chacune de mes séances, je cherche à créer un espace où le mouvement devient conscient, fluide et maîtrisé. J’accorde une importance particulière à l’alignement, au contrôle et à la respiration, afin que chaque exercice soit réalisé avec justesse et intention.

Mon objectif est d’accompagner chaque personne vers une meilleure stabilité, un centre plus fort et une posture plus équilibrée. J’aime guider avec précision, corriger avec bienveillance et amener progressivement mes élèves à dépasser leurs limites, tout en respectant leur rythme.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, je vous propose un travail structuré, exigeant et profondément respectueux du corps, pour développer force, mobilité et confiance dans le mouvement.

COURS DE SELF-DEFENSE

POUR FEMMES ET ENFANTS

FORMATION SECURE LADIES

Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.

Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.

A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :

Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle

Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
 
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi

FORMATION SECURE KIDS

J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.

Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.

Le socle de base requière des connaissances sur :

Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières 
Et des notions de garde.
​​
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
 
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.

Contactez nous

Prenez contact dès maintenant pour en savoir plus sur tous nos services ou réserver votre première séance avec un entraîneur personnel

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