À la suite d’une formation en yoga en 2018, j’ai enseigné un yoga traditionnel enrichi par mes années de danse classique et contemporaine, qui m’ont permis de développer une compréhension fine du corps et du mouvement.

En 2021, je me suis formée au Pilates afin de compléter cette approche par un travail ciblé sur le renforcement en profondeur, la stabilité et l’alignement postural.

Je propose un yoga santé centré sur la respiration et la circulation des énergies, intégrant selon vos besoins le yoga hormonal (bassin et organes), l’auto-massage, le drainage lymphatique, l’équilibrage des doshas et des chakras, ainsi que le travail du périnée.

En Pilates, je vous accompagne vers une posture plus juste, une sangle abdominale renforcée et une diminution durable des tensions.

Chaque séance est adaptée à votre niveau pour vous permettre de progresser en toute sécurité. Mon intention est de vous aider à mieux habiter votre corps, à retrouver une harmonie intérieure et à prendre soin de vous grâce à un accompagnement attentif et personnalisé.