Adapté pour les femmes et les hommes. Ce plan alimentaire complet, compréhensible et facile à suivre; vous permettra d'adapter vos repas afin de maîtriser votre poids du corps. Il vous aidera à faire considérablement diminuer votre taux de graisse, à préserver votre masse musculaire, à améliorer votre tonicité si en complément vous effectuez des entraînements et à équilibrer vos apports nutritionnels au quotidien. Respectez ce plan et constatez les résultats toutes les 2 semaines en vous observant dans le miroir. On se lance ?! :-)