Coaching sur-mesure
Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée
Utilisez vos séances comme vous le souhaitez avec nos différents coachs et services
Cours de Pilates à Genève - Nos experts pour vous guider
Cours privé de Pilates à domicile, en extérieur ou en salle
Suivez des cours avec l'un de nos instructeurs qualifiés et expérimentés afin d'effectuer des exercices de qualité et maximiser les bienfaits sur votre corps.
Nos professeurs peuvent adapter les exercices en fonction de vos besoins et de votre niveau de forme physique. Que vous soyez débutant ou avancé, nos professionnels sauront comment personnaliser les exercices pour que vous obteniez les résultats souhaités.
Nos coachs de Pilates à Genève
Découvrez ci-dessous nos spécialistes et professeurs de Pilates à Genève. Ils se déplaceront à votre domicile ou vous accompagneront en salle d'entraînement semi-privée afin de vous proposer une séance à la hauteur de vos attentes.
Localité : Genève
Langues : Français / Anglais / Espagnol
C’est lors de ma formation BPJEPS que j’ai découvert le Pilates, une méthode qui a profondément transformé ma vision du mouvement et du bien-être. Séduite par ses bienfaits physiques et mentaux, j’ai poursuivi une formation approfondie en Matwork niveaux 1 et 2 afin d’en maîtriser la technique et les principes.
Le Pilates offre des résultats rapides : plus de force, de mobilité, d’équilibre et une meilleure conscience corporelle grâce à la respiration et à la précision du geste.
J’enseigne aujourd’hui un Pilates inclusif et personnalisé, accessible à tous — que votre objectif soit de retrouver la forme, soulager des douleurs ou renforcer le plancher pelvien. Chaque séance est pensée pour vous faire progresser en confiance, avec écoute et précision.
Pour moi, le Pilates est bien plus qu’un entraînement : c’est un chemin vers l’harmonie entre le corps et l’esprit.
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Pilates post et pre natal
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Diplôme BPJEPS AGFF, Activités Gymniques de la Forme et de la Force à Cannes.
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Diplôme les mills , bodypump, cx , rpm, bodybalance.
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Formation trx
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Améliorez vos séances sportives avec un coach expérimenté et passionné ! Bénéficiez de +12 ans d'expertise en préparation physique, aérobic et coaching personnalisé à Cannes, Monaco et Genève pour des résultats optimisés."
Ancienne gymnaste et danseuse de ballet, Léa enseigne le Pilates avec précision et sens du mouvement. Son expérience lui permet de proposer des cours fluides et équilibrés, alliant technique et plaisir du mouvement.
Elle crée des enchaînements harmonieux, accessibles à tous les niveaux. Chaque séance offre des options plus douces ou plus intenses, afin que chacun puisse progresser à son rythme et selon ses capacités.
Ses cours se distinguent par leur fluidité et leur efficacité, favorisant le renforcement musculaire, la souplesse et une meilleure posture. Léa invite ses élèves à développer une connexion naturelle entre le corps et l’esprit, dans un cadre bienveillant et motivant.
J’ai découvert le Pilates en 2011 lors d’événements de fitness où la précision et la maîtrise des formateurs m’ont immédiatement inspiré. Leur aisance dans chaque mouvement m’a donné envie d’approfondir cette méthode et de l’intégrer pleinement à ma pratique. Très vite, j’ai ressenti une meilleure stabilité, une posture renforcée et une fluidité accrue dans mes mouvements.
Formé en Matwork Pilates, je transmets aujourd’hui un enseignement clair, accessible et adapté à chacun. Mes séances visent à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer une connexion entre respiration, mobilité et force intérieure.
Mon objectif : vous guider vers un corps plus fort, plus souple et en harmonie avec votre esprit.
Ancienne danseuse, j’ai découvert le Pilates après une blessure, comme une nouvelle manière d’allier mouvement, force et bien-être. Cette méthode douce et puissante permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture et de retrouver une harmonie physique et mentale.
Je propose des cours privés personnalisés, adaptés à chaque niveau et à chaque objectif, à domicile ou en studio, avec ou sans machines.
Mon approche repose sur la précision, la bienveillance et l’écoute, pour vous aider à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et vous sentir pleinement en équilibre.
Au plaisir de vous accompagner,
Sandrine
Ancienne danseuse professionnelle et formée spécifiquement à la méthode Pilates, je vous propose une approche ciblée et personnalisée pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et retrouver équilibre et mobilité.
Grâce à ma connaissance approfondie du mouvement et à une pédagogie bienveillante, chaque séance est conçue pour répondre précisément à vos besoins, que ce soit pour affiner votre silhouette, soulager des tensions musculaires, ou simplement retrouver une harmonie corporelle durable.
Mon expérience et mon approche passionnée du Pilates me permettent de vous accompagner avec rigueur et écoute, vous guidant vers une meilleure conscience de votre corps et un bien-être durable au quotidien.
La danse m’a appris l’importance du lien entre le corps et l’esprit, un équilibre que je cultive aujourd’hui à travers le Pilates. Formée en Matwork, ainsi qu’à l’utilisation du Reformer et de la Wunda Chair, j’accompagne chacun selon ses besoins, notamment les futures mamans, les jeunes mamans et les seniors.
Mes cours se déroulent dans une atmosphère bienveillante et apaisante, où l’on travaille en douceur pour renforcer le corps, prévenir les douleurs et retrouver un alignement naturel.
Chaque séance est une invitation à se recentrer et à reprendre confiance en son corps.
Nos services :
Renforcement musculaire - conseils nutritionnels - perte de poids - prise de masse - course à pieds - électro-stimulation - Yoga - Pilates - cours collectif - boxe - self-defense - coaching de vie - natation
Nos tarifs :
1 séance I 130CHF
5 séances I 119CHF I Total 595CHF
10 séances I 109CHF I Total 1'090CHF
20 séances I 99CHF I Total 1'980CHF
50 séances I 89CHF I Total 4'450CHF
Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?
Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.
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TÉMOIGNAGES - SÉANCES PILATES GENÈVE
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FAQ - Pilates à Genève
Nos cours de Pilates à Genève : une méthode complète pour renforcer son corps et apaiser l’esprit
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui met l’accent sur les muscles profonds, la respiration et la conscience du mouvement. Chaque séance vous aide à améliorer votre posture, à retrouver une meilleure souplesse, et à renforcer le corps esprit dans son ensemble.
Cette activité physique est idéale pour réduire le stress, relâcher les tensions et prévenir les douleurs liées à une mauvaise posture.
Nos coachs vous accompagnent dans un travail précis du centre du corps pour améliorer votre équilibre, votre force et votre bien-être général.
En pratiquant régulièrement, vous ressentirez les bienfaits d’un entraînement profond et d’une pratique en pleine conscience, qui apporte plaisir, énergie et sérénité, quelle que soit votre forme physique ou votre niveau.
Pilates à domicile, en extérieur ou en studio : un entraînement personnalisé selon vos besoins
Notre équipe propose des cours de Pilates dans tout le canton et la ville Genève, que ce soit à domicile, en studio, ou dans un espace extérieur.
Chaque personne bénéficie d’un entraînement personnalisé, selon ses besoins spécifiques, son niveau et son cadre de vie.
Nos séances sont proposés en solo ou en duo, au même tarif à partir de CHF 89.-, avec la liberté de varier de professeur selon votre demande.
Vous pouvez travailler sur tapis ou sur reformer, dans un environnement agréable, adapté à vos objectifs et à votre activité physique.
Nos coachs s’assurent de créer une manière de pratique fluide et agréable, tout en vous guidant vers une amélioration durable de la forme et du bien-être.
Un service collectif, flexible et accessible, pensé pour chacun, dans un lieu de plaisir et d’équilibre.
Améliorez votre posture, votre mobilité et votre forme grâce au Pilates
Les exercices de Pilates permettent d’améliorer posture, mobilité et équilibre, tout en renforçant le corps et les muscles profonds.
Cette activité est un entraînement physique et sportive complet, parfait pour ceux qui pratiquent la danse, le ski, ou toute autre discipline demandant force, souplesse et bonne posture.
Nos coachs utilisent une approche technique, basée sur le travail du centre et des bases du mouvement, pour un renforcement durable et adapté à vos capacités.
L’objectif est d’améliorer votre forme, de renforcer corps et esprit, et de redonner au mouvement sa bonne humeur et sa douceur naturelle.
C’est une activité physique douce, mais exigeante, qui vous accompagne vers une amélioration globale, tout en préservant votre santé et votre plaisir de progresser.
Des professeurs de Pilates passionnés à Genève à votre écoute pour une expérience sur mesure
Nos professeurs de Pilates sont à votre écoute et vous accueillent dans un cadre propice au bien-être, à la douceur et à la bonne humeur.
Leur expérience, acquise au fil des ans et des mois de pratique, leur permet d’adapter chaque séance selon vos besoins spécifiques.
Qu’il s’agisse de Pilates classique, de l’art du mouvement, de vinyasa ou de barre, nos coachs vous accompagnent avec une approche personnalisé, centrée sur le but et la recherche d’un meilleure soi.
Nos offre et cours sont proposés dans tout le canton, à des tarifs clairs entre 89 CHF et 130 CHF, et permettent de pratiquer ensemble ou seul, selon votre préférence.
Chaque personne trouve sa place et développe une expérience unique, entre plaisir, équilibre et renforcement musculaire, pour un véritable art de vivre au quotidien.
Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?
Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.