COACH PILATES ET YOGA À GENÈVE

Après de nombreuses années de danse, une blessure m’a poussée à réorienter mon parcours. Cette épreuve m’a permis de rencontrer des professionnels de santé qui ont éveillé ma curiosité et approfondi ma compréhension de l’anatomie, du fonctionnement du corps et de l’esprit.

C’est ainsi, tout naturellement, que je me suis tournée vers le Pilates, puis vers le Yoga. Deux disciplines complémentaires : le Pilates, davantage axé sur le renforcement musculaire en profondeur et la mobilité, et le Yoga, orienté vers le ressenti intérieur, la pratique des postures et la reconnexion à soi.

Je propose également des séances de stretching pour vous aider à améliorer votre souplesse, libérer les tensions et soutenir vos autres pratiques physiques.

Je vous invite à partager une séance sur tapis ou sur machine, à domicile ou en studio, afin que nous puissions avancer ensemble vers vos objectifs.

À très bientôt, 🙏