COACH RUNNING - COURS DE COURSE À PIED À GENÈVE

Suivre des cours de course à pied avec un de nos professionnels peut vous offrir de nombreux avantages, que vous soyez coureur débutant ou expérimenté. Dans un premier temps, nous pouvons vous aider à établir des objectifs de course réalisables en fonction de votre condition physique et de vos capacités individuelles. Les séances d'entraînement structurées peuvent être conçues pour améliorer la vitesse, l'endurance, la technique de course et réduire le risque de blessures.

De plus, notre équipe peut vous fournir un soutien et une motivation pour vous aider à rester concentrés sur vos objectifs de course à long terme, et peut également aider à résoudre les problèmes de motivation ou de plateau d'entraînement. Enfin, nos coachs expérimentés peuvent également fournir des conseils sur la nutrition et la récupération, qui sont des éléments clés pour améliorer les performances en course à pied.

En suivant des cours de course à pied avec notre équipe, vous pourrez obtenir un soutien personnalisé et des conseils d'experts pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière plus efficace et efficiente. Que vous cherchiez à améliorer vos temps de course ou à simplement apprendre les bases, nos coachs professionnels peuvent être un excellent investissement pour améliorer votre santé et votre bien-être général.

Anouk est l'une de nos spécialistes en course à pied à Genève. Elle se déplace à votre domicile, en extérieur ou vous accompagne en salle d'entraînement semi-privée afin de vous proposer une séance adaptée à vos besoins.

Que se soit pour une initiation ou pour un défis sportif je vous propose un accompagnement en fonction de vos besoins. Débuter ou progresser en course à pied c’est avant tout connaître ses 5 zones de fréquences cardiaques ( effort modéré, endurance, endurance active, résistance et résistance dure) qui seront déterminés par le test de Copper. Ensuite, plan d’entraînement, exercices techniques, renforcement, gainage, conseils en nutrition spécifique et, bien sûr, les massages sportifs pour la récupération jalonneront votre parcours de coureur avisé.

Nous contacter pour un entraînement avec Anouk

Localité : Genève

Anouk

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Langues : Français / Anglais

Nos services :
Renforcement musculaire - conseils nutritionnels - perte de poids - prise de masse - course à pieds - électro-stimulation - Yoga - Pilates - cours collectif

Nos tarifs :

1 séance I 130CHF

5 séances I 119CHF I Total 595CHF

10 séances I 109CHF I Total 1'090CHF

20 séances I 99CHF I Total 1'980CHF

50 séances I 89CHF I Total 4'450CHF

Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?

Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.

Prenez rdv avec nous ici

CHF 90.-

la séance