
ALEX
COACH SPORTIF
Genève
Français / Anglais
Fort de plusieurs années d’expérience acquises en Angleterre à Birmingham, puis en France à Lyon, j’ai exercé dans des environnements exigeants et internationaux, notamment au sein d’hôtels cinq étoiles et de clubs de sport privés parmi les plus exclusifs. J’accompagne aujourd’hui à Genève des profils variés et internationaux, pour lesquels chaque parcours mérite une approche réellement adaptée et sur mesure. Mon travail repose sur un cadre structuré et humain, permettant une progression méthodique et durable, orientée vers des résultats mesurables et construits dans le temps.
Mon approche est globale et ciblée. Je suis spécialisé dans l’optimisation de la composition corporelle : gain de masse musculaire, perte de masse graisseuse, travail de la silhouette et amélioration de la tonicité, afin d’obtenir des résultats visibles, précis et durables.
Le travail postural occupe également une place centrale dans mon accompagnement, à travers le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de l’équilibre global. Cette approche s’appuie sur mon expérience sportive de haut niveau, notamment en aviron et en course à pied, disciplines exigeant précision du geste, coordination et maîtrise du mouvement.
Super coach, très à l'écoute et attentif à mes objectifs, tout en prenant en compte mes problèmes de dos. Il répond à toutes les questions avec bienveillance et s'adapte au niveau de la personne. J'ai hâte de poursuivre mon programme personnalisé et avoir des résultats positifs.
M
Mélissa Damour
Je suis pleinement satisfait du travail qu'on a entrepris avec Alex. Nous avons atteint le première objectif de perte de poids rapidement et efficacement grâce à son programme sur mesure. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et je suis fiers du chemin qu'on a parcouru.
S
Sylvain Brunetto
Très bonne expérience avec Alex qui adapte ses séances en fonction du niveau de son client, de ses objectifs et des ses potentiels blessures.
Un coaching personnalisé, un relationnel irréprochable et surtout des séances qui portent leurs fruits.
L
Loann Bollecker
Alex est un excellent coach qui prend soin du mental autant que du physique de la personne qu'il accompagne
Je le conseille sans aucune réserve
Merci Alex
B
Béatrice Georges
5.0
basé sur plus de 40 avis

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Diplômé
De l’International Sports Sciences Association (ISSA) en tant que Personal Trainer (USA) et Nutritionist (UK), et titulaire d’une certification d’État française, je m’appuie sur des diplômes parmi les plus réputés à l’international. Ces formations constituent le socle d’un accompagnement sur mesure, précis et personnalisé, orienté vers la qualité, l’exigence et un cadre sécurisé.
Parcours sportif
Bien avant d’en faire mon métier, le sport a toujours occupé une place centrale dans ma vie. Depuis l’enfance, il a été un moteur, une discipline, un exutoire et un facteur d’équilibre. J’ai pratiqué l’aviron pendant 17 ans à niveau national, ainsi que la course à pied en athlétisme pendant 14 ans en club. Cette relation profonde à l’entraînement guide aujourd’hui ma manière de coacher, avec une passion constante et une attention toute particulière portée à la qualité du geste et du mouvement, à la régularité et à la constance, afin de construire des résultats solides et durables.

COURS DE SELF-DEFENSE
POUR FEMMES ET ENFANTS
FORMATION SECURE LADIES
Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.
Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.
A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :
Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle
Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi
FORMATION SECURE KIDS
J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.
Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.
Le socle de base requière des connaissances sur :
Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières
Et des notions de garde.
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.