Coaching sur-mesure
Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée
Utilisez vos séances comme vous le souhaitez avec nos différents coachs et services
ANDREA
COACH SPORTIVE
Genève
Français / Anglais / Espagnol
Après avoir traversé des périodes de vie complexes, j’ai découvert dans le sport une véritable clé de renaissance.
Le fitness m’a permis de renforcer mon corps, mon mental et ma discipline. Cette transformation m’a profondément changée — au point d’en faire aujourd’hui ma vocation : transmettre cette énergie, cette force et cette confiance à celles et ceux que j’accompagne.
Mon objectif est clair : vous aider à faire du sport un véritable mode de vie, un moteur d’évolution personnelle et de bien-être.
Chaque séance que je propose est pensée pour vous aider à :
retrouver une image positive et forte de vous-même,
renforcer votre corps avec méthode et bienveillance,
adopter des habitudes durables et équilibrées,
transformer votre rapport à l’alimentation et à votre énergie,
et surtout, à atteindre la meilleure version de vous-même.
Spécialisations
Accompagnement mental
Renforcement musculaire
Coaching sportif
Personal Training Individualisé
Certifications
New skill academy - Bristol
Diplômée IFAS
Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !
F
Florien Chevallaz
Coaché depuis 1 an
Salomé est une super coach, toujours de bonne humeur, ponctuelle et à l’écoute. Nos séances à domicile me sont devenues indispensables pour me sentir bien, retrouver du tonus et de la souplesse. Je la recommande sans réserve.
M
Marjorie Fernandez
Coachée depuis 6 mois
J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !
N
Niklas Müller
Coaché depuis 1 an
Thanks to this service I found a great sport coach - Nathalie M. Thanks to her I work out even when having less energy or when my body is tired. She always finds the way to put me in the movement with a respect to my body and condition.
A
Aleksandra Doe
Coachée depuis 2 ans
5.0
basé sur plus de 40 avis
DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT
Découvrez mon approche
Diplômée Instructeur International Fitness et Wellness (IFAS), je conçois des programmes complets et personnalisés combinant cardio, renforcement musculaire et accompagnement mental.
Mon parcours de coach personnel et ma formation en coaching de vie (New Skills Academy – Bristol) me permettent d’intégrer une approche globale : physique, mentale et émotionnelle.
Mes valeurs :
Écoute, discipline, énergie positive et transformation durable.
Je crois qu’un coaching réussi ne repose pas seulement sur la performance, mais sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Séances personnalisées à Genève :
Que vous souhaitiez retrouver la forme, gagner en confiance ou simplement vous reconnecter à votre corps, je vous accompagne avec un suivi 100 % adapté à votre rythme et à vos besoins.
Ensemble, faisons du sport une source d’énergie et de transformation — pas une contrainte, mais un plaisir durable.
COURS DE SELF-DEFENSE
POUR FEMMES ET ENFANTS
FORMATION SECURE LADIES
Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.
Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.
A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :
Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle
Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi
FORMATION SECURE KIDS
J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.
Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.
Le socle de base requière des connaissances sur :
Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières
Et des notions de garde.
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.
Contactez nous
Prenez contact dès maintenant pour en savoir plus sur tous nos services ou réserver votre première séance avec un coach sportif