top of page
Déborah, Coach sportif et Pilates à Genève

DÉBORAH

COACH SPORTIF ET PILATES

Genève

Français / Anglais

Avec une riche carrière de footballeuse à haut niveau ayant évolué au sein de clubs prestigieux tels que l'OL, le DFCO et le Puy en Velay, je me suis naturellement orientée vers une voie qui incarne le partage, l'entraide et le plaisir : le coaching sportif. Diplômée d'une licence STAPS en 2018, ma transition vers ce métier découle d'une passion profonde pour le sport et le bien-être.

​Mon parcours en tant qu'athlète de haut niveau m'a dotée d'une compréhension unique des défis physiques et mentaux associés à la performance sportive, une expertise que je mets au service de mes clients en tant que coach sportive. Forte de cette expérience, je me spécialise en pilates et en personal training, avec un accent particulier sur la perte de poids et l'hypertrophie musculaire. Mon diplôme de Basic Pilates, obtenu en 2018 auprès d'Isys Formation, témoigne de mon engagement et de mon savoir-faire dans cette discipline.

​Les valeurs qui guident mon approche du coaching sont l'adaptabilité, l'écoute, la motivation et, bien sûr, le plaisir. Je considère le sport non pas comme une contrainte, mais comme une source de joie et un moment privilégié. C'est cette vision que je m'efforce de transmettre à mes clients, en les accompagnant vers leurs objectifs tout en sortant de leur zone de confort de manière discrète mais efficace.

​Je crois fermement que chaque individu est unique et mérite une approche personnalisée, adaptée à ses besoins et à ses aspirations. Que vous soyez à la recherche d'une transformation physique, d'une amélioration de votre performance sportive ou simplement d'un moment de bien-être, je suis là pour vous guider, vous motiver et partager avec vous la joie du sport.

Rejoignez-moi pour un voyage transformateur où votre bien-être est ma priorité, et ensemble, atteignons les résultats que vous désirez.

Spécialisations

Certifications

Cours de pilates

Personal Training

Accompagnement mental

Coaching sportif

Remise en forme

Coaching à domicile

Préparation physique générale

Personal Training Individualisé

Ancienne footballeuse professionnelle

Diplômée license STAPS

Plusieurs années d'expérience

Spécialisations

Cours de pilates

Accompagnement mental

Remise en forme

Préparation physique générale

Personal Training

Coaching sportif

Coaching à domicile

Personal Training Individualisé

Certifications

Ancienne footballeuse professionnelle

Plusieurs années d'expérience

Diplômée license STAPS

Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !

F

Florien Chevallaz

Coaché depuis 1 an

Salomé est une super coach, toujours de bonne humeur, ponctuelle et à l’écoute. Nos séances à domicile me sont devenues indispensables pour me sentir bien, retrouver du tonus et de la souplesse. Je la recommande sans réserve.

M

Marjorie Fernandez

Coachée depuis 6 mois

J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !

N

Niklas Müller

Coaché depuis 1 an

Thanks to this service I found a great sport coach - Nathalie M. Thanks to her I work out even when having less energy or when my body is tired. She always finds the way to put me in the movement with a respect to my body and condition.

A

Aleksandra Doe

Coachée depuis 2 ans

5.0

basé sur plus de 40 avis

google-review.png

DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT

COURS DE SELF-DEFENSE

POUR FEMMES ET ENFANTS

FORMATION SECURE LADIES

Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.

Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.

A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :

Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle

Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
 
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi

FORMATION SECURE KIDS

J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.

Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.

Le socle de base requière des connaissances sur :

Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières 
Et des notions de garde.
​​
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
 
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.

Contactez nous

Prenez contact dès maintenant pour en savoir plus sur tous nos services ou réserver votre première séance avec un coach sportif

bottom of page