JULIEN
COACH SPORTIF
Genève
Français / Anglais / Espagnol
Diplômé d'un master en entraînement sportif avec une spécialisation en préparation physique et mentale, j'ai eu l'opportunité d'accompagner des sportifs de tous niveaux, des débutants souhaitant découvrir une nouvelle discipline aux athlètes confirmés visant l'excellence dans leur domaine.
Ma passion pour le sport m'a conduit à approfondir mes connaissances en réalisant diverses formations sur la mobilité, le travail articulaire, le Pilates et la souplesse. Ces compétences me permettent d'offrir un encadrement complet et adapté aux besoins spécifiques de chacun.
Mon parcours académique et professionnel m'a permis de développer une approche holistique de l'entraînement, intégrant à la fois les aspects physiques et mentaux pour optimiser la performance et le bien-être de mes clients.
Convaincu que chaque individu a le potentiel pour atteindre ses objectifs sportifs, je m'engage à fournir les outils et le soutien nécessaires pour y parvenir.
Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !
F
Florien Chevallaz
Coaché depuis 1 an
Un accompagnement sérieux, motivant et vraiment professionnel. Les séances sont adaptées, efficaces et menées avec écoute. Mon choix d’avoir un coach sportif à domicile fut la bonne option pour m’aider à progresser facilement et rapidement.
M
Julien Porta
Coachée depuis 2 ans
J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !
N
Niklas Müller
Coaché depuis 1 an
Grâce à mes coachs, j'ai retrouvé motivation et forme ! Toujours à l'écoute, leurs séances sont dynamiques et adaptées. Je recommande vivement leur professionnalisme et leur énergie ! Merci !
A
Dione Fournier
Coachée depuis 1 an
5.0
basé sur plus de 40 avis
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En savoir plus sur moi
Dynamique, investi et à l'écoute de vos besoins, je vous aide à atteindre vos objectifs grâce à des séances personnalisées et adaptées à votre niveau.
Que vous souhaitiez vous entraîner seul(e) ou en groupe, nous travaillerons ensemble pour réaliser vos ambitions, qu'il s'agisse d'améliorer votre condition physique, de préparer une compétition ou simplement de retrouver le plaisir de bouger.
Le sport est pour moi une source inépuisable de bien-être, et je ferai tout mon possible pour qu'il en soit de même pour vous. Grâce à mes compétences en musculation, fitness, circuit training et course à pied, je suis en mesure d'accompagner des sportifs débutants à experts, que ce soit à domicile, en extérieur ou en salle de fitness.
Mon objectif est de créer un environnement motivant et sécurisé, où chacun peut progresser à son rythme tout en dépassant ses limites. Vous êtes prêt(e) à vous lancer ? Ensemble, atteignons votre plein potentiel.
COURS DE SELF-DEFENSE
POUR FEMMES ET ENFANTS
FORMATION SECURE LADIES
Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.
Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.
A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :
Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle
Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi
FORMATION SECURE KIDS
J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.
Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.
Le socle de base requière des connaissances sur :
Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières
Et des notions de garde.
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.