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Melina, Coach Sportive à Genève

MELINA

COACH SPORTIVE

Genève

Anglais / Espagnol / Français niveau intermédiaire

I am 33 years old and I have been a fitness coach for almost seven years. Sports have been part of my life since I was young, but I really got into fitness after graduating from my Bachelor’s. I used to be someone who enjoyed healthy eating and working out passionately but I was missing two key ingredients: knowledge and someone to guide me along the way—someone who truly cared about my health. 

With my personal experience, I know what kind of coach I ought to be and have not only learned from my mistakes, but from others'. 

For this reason, I pursued my passion for fitness and nutrition by getting a fitness coach certification and now studying my Master’s in Nutrition, Physical Activity and Sports.

The key to your long-term success is building a balanced relationship with food and creating sustainable habits. I will help you take your training to the next level with strength and conditioning programs catered to all fitness levels—efficient for boosting your health, strength, body composition and aesthetic goals.

Life’s about investing in yourself physically and mentally until you get it right, no matter the struggle. Nothing worth it comes easy, IT’S POSSIBLE to feel confident and comfortable in your own skin. You don’t have to do this alone, having a coach by your side might just be the step you need to transform your health and your life.

Spécialisations

Certifications

Personal Training

Accompagnement mental

Coaching sportif

Perte de poids

Remise en forme

Coaching à domicile

Personal Training Individualisé

TRX Qualification

​​Master in Nutrition, Physical Activity and Sports (grad. 2021)

Diplôme Men’s Venilia Barcelona International

Spécialisations

Personal Training

Coaching sportif

Remise en forme

Personal Training Individualisé

Accompagnement mental

Perte de poids

Coaching à domicile

Certifications

TRX Qualification

Diplôme Men’s Venilia Barcelona International

​​Master in Nutrition, Physical Activity and Sports (grad. 2021)

Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !

F

Florien Chevallaz

Coaché depuis 1 an

Salomé est une super coach, toujours de bonne humeur, ponctuelle et à l’écoute. Nos séances à domicile me sont devenues indispensables pour me sentir bien, retrouver du tonus et de la souplesse. Je la recommande sans réserve.

M

Marjorie Fernandez

Coachée depuis 6 mois

J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !

N

Niklas Müller

Coaché depuis 1 an

Thanks to this service I found a great sport coach - Nathalie M. Thanks to her I work out even when having less energy or when my body is tired. She always finds the way to put me in the movement with a respect to my body and condition.

A

Aleksandra Doe

Coachée depuis 2 ans

5.0

basé sur plus de 40 avis

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DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT

Mes formations

Diplôme Men’s Venilia Barcelona International Certification Fitness Coach

​​Master in Nutrition, Physical Activity and Sports (grad. 2021)

TRX Qualification

COURS DE SELF-DEFENSE

POUR FEMMES ET ENFANTS

FORMATION SECURE LADIES

Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.

Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.

A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :

Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle

Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
 
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi

FORMATION SECURE KIDS

J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.

Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.

Le socle de base requière des connaissances sur :

Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières 
Et des notions de garde.
​​
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
 
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.

Contactez nous

Prenez contact dès maintenant pour en savoir plus sur tous nos services ou réserver votre première séance avec un coach sportif

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