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Nathalie M, Coach sportif à Genève

NATHALIE M.

COACH SPORTIF, PILATES ET YOGA

Genève

Français / Anglais / Espagnol

Passionnée par le sport depuis mon enfance, j'ai pratiqué plusieurs disciplines telles que la course à pied et le tennis, et je m’entraîne régulièrement en salle de fitness depuis plus de 20 ans.

​Après une longue carrière dans le secteur administratif, j’ai choisi de me réorienter professionnellement vers ma véritable passion : le sport. Afin de développer et perfectionner mes compétences, j'ai suivi une formation approfondie en anatomie, physiologie, méthodologies d’entraînement sportif et prise en charge de la clientèle auprès de l’école du sport FITS PRO à Versoix.

​Je suis titulaire des diplômes de Fitness Trainer et de Personal Trainer, tous deux reconnus au niveau européen. J’ai également obtenu un diplôme en Body Balance, qui intègre des pratiques complémentaires comme le yoga, le Pilates et le tai chi. Par ailleurs, je possède une solide expérience personnelle du yoga, discipline que j’ai pratiquée intensivement pendant plus de sept ans.

​Actuellement, j’effectue régulièrement des remplacements en tant qu’instructrice de Pilates au sein de plusieurs centres de fitness.

​Mon principal objectif est de vous accompagner et de vous motiver dans l’atteinte de vos objectifs personnels, qu'il s'agisse de remise en forme générale, d’entraînement spécifique en force, de prise de masse musculaire ou de perte de poids. Je vous propose mes services à domicile, en extérieur, en salle de sport ou encore à distance via webcam, en fonction de vos préférences et besoins.

Spécialisations

Certifications

Cours de yoga

Cours de pilates

Personal Training

Coaching sportif

Remise en forme

Coaching à domicile

Personal Training Individualisé

Diplôme Body Balance

Diplôme Personal Trainer

Diplôme Fitness Trainer

Plusieurs années d'expérience

Spécialisations

Cours de yoga

Personal Training

Remise en forme

Personal Training Individualisé

Cours de pilates

Coaching sportif

Coaching à domicile

Certifications

Diplôme Body Balance

Diplôme Fitness Trainer

Diplôme Personal Trainer

Plusieurs années d'expérience

Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !

F

Florien Chevallaz

Coaché depuis 1 an

Salomé est une super coach, toujours de bonne humeur, ponctuelle et à l’écoute. Nos séances à domicile me sont devenues indispensables pour me sentir bien, retrouver du tonus et de la souplesse. Je la recommande sans réserve.

M

Marjorie Fernandez

Coachée depuis 6 mois

J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !

N

Niklas Müller

Coaché depuis 1 an

Thanks to this service I found a great sport coach - Nathalie M. Thanks to her I work out even when having less energy or when my body is tired. She always finds the way to put me in the movement with a respect to my body and condition.

A

Aleksandra Doe

Coachée depuis 2 ans

5.0

basé sur plus de 40 avis

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DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT

COURS DE SELF-DEFENSE

POUR FEMMES ET ENFANTS

FORMATION SECURE LADIES

Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.

Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.

A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :

Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle

Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
 
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi

FORMATION SECURE KIDS

J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.

Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.

Le socle de base requière des connaissances sur :

Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières 
Et des notions de garde.
​​
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
 
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.

Contactez nous

Prenez contact dès maintenant pour en savoir plus sur tous nos services ou réserver votre première séance avec un coach sportif

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