Coaching sur-mesure
Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée
Utilisez vos séances comme vous le souhaitez avec nos différents coachs et services
SALOMÉ
COACH SPORTIVE
Genève
Français / Anglais
Dynamique, sérieuse et positive, je cherche à mettre en avant votre potentiel physique et mental. Je propose des séances adaptées à chacun, individuelles ou en groupe.
Diplômée de deux brevets d’état, spécialisés dans la musculation, le fitness et la préparation physique, j’ai les connaissances et l’expérience recquise pour créer, pour vous, des programmes personnalisés.
Renforcement musculaire, perte de poids, prise de masse, préparation physique, stretching... Travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs.
Spécialisations
Personal Training
Coaching sportif
Remise en forme
Coaching à domicile
Préparation physique générale
Personal Training Individualisé
Certifications
Instructrice LesMills Body Pump et Grit.
BPJEPS AGFF mention D
BPJEPS AGFF mention C
Salomé est une super coach, toujours de bonne humeur, ponctuelle et à l’écoute. Nos séances à domicile me sont devenues indispensables pour me sentir bien, retrouver du tonus et de la souplesse. Je la recommande sans réserve.
M
Marjorie Fernandez
Coachée depuis 6 mois
Envie de garder la forme et pas adepte des salles de sport, j'ai choisi le coaching à domicile. Salomé est une coache dynamique sérieuse et très professionnelle
S
Stéphane
Coaché depuis 1 an
Salomé est une coach exceptionnelle. Elle est à l’écoute physique et psychologique. Elle m’a permis de repousser mes limites avec une grande délicatesse. Depuis qu’elle me suit le sport est devenu pour moi indispensable. J’attends avec impatience nos séances.
C
Christelle
Coachée depuis 1 an
Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !
F
Florien Chevallaz
Coaché depuis 1 an
5.0
basé sur plus de 40 avis
DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT
COURS DE SELF-DEFENSE
POUR FEMMES ET ENFANTS
FORMATION SECURE LADIES
Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.
Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.
A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :
Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle
Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi
FORMATION SECURE KIDS
J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.
Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.
Le socle de base requière des connaissances sur :
Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières
Et des notions de garde.
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.
Contactez nous
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