SERGIO
COACH SPORTIF
Genève
Français / Anglais / Italien / Portugais / Espagnol
Êtes-vous à la recherche d'une expérience de fitness plus personnalisée et satisfaisante, qui vous permette de véritablement progresser ? Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
Comprenez-vous les contraintes liées aux déplacements ? Ne vous inquiétez pas, je viens à vous pour faciliter votre quotidien.
J'ai identifié un désir croissant de la part de personnes en quête d'une alternative aux services proposés par les grandes chaînes de fitness. En effet, ces dernières ont tendance à être surchargées et manquent souvent de l'accompagnement personnalisé nécessaire pour un réel développement.
Grâce à plusieurs années d'expérience dans l'univers du fitness au Brésil et en Suisse, j'ai décelé la cause principale de la démotivation chez de nombreux clients : l'absence d'un suivi adapté et individualisé.
C'est pourquoi j'ai élaboré une méthode de travail unique, destinée à un public varié, incluant hommes, femmes, adolescents et athlètes. Mon objectif est de vous aider à maintenir une forme physique optimale, le tout dans une ambiance saine et adaptée à vos besoins.
je vous invite à venir découvrir un univers énergisant, où vous pourrez libérer votre esprit tout en prenant soin de votre corps.
Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !
F
Florien Chevallaz
Coaché depuis 1 an
Un accompagnement sérieux, motivant et vraiment professionnel. Les séances sont adaptées, efficaces et menées avec écoute. Mon choix d’avoir un coach sportif à domicile fut la bonne option pour m’aider à progresser facilement et rapidement.
M
Julien Porta
Coachée depuis 2 ans
J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !
N
Niklas Müller
Coaché depuis 1 an
Grâce à mes coachs, j'ai retrouvé motivation et forme ! Toujours à l'écoute, leurs séances sont dynamiques et adaptées. Je recommande vivement leur professionnalisme et leur énergie ! Merci !
A
Dione Fournier
Coachée depuis 1 an
5.0
basé sur plus de 40 avis
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Mes objectifs en personal training
Mon but est d’offrir des programmes d’entraînement privilégiés et personnalisés, pouvant ainsi répondre aux différentes demandes de chaque client.
Le Personal Training est une solution adaptée à vos besoins et qui vous apportera des résultats rapides et en toute sécurité. Chaque séance d’entraînement est spécifique et planifiée à l’avance afin d’assurer des progrès constants.
J'ai la connaissance, l' énergie et la passion pour que vous puissiez atteindre vos objectifs !
Pour que les programmes d’entraînements soit plus efficaces et de bonne qualité, je peux compter sur le partenariat de professionnels hautement qualifié tel qu’un physiothérapeute et un nutritionniste.
COURS DE SELF-DEFENSE
POUR FEMMES ET ENFANTS
FORMATION SECURE LADIES
Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.
Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.
A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :
Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle
Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi
FORMATION SECURE KIDS
J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.
Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.
Le socle de base requière des connaissances sur :
Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières
Et des notions de garde.
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.