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Sergio, coach sportif à Genève

SERGIO

COACH SPORTIF

Genève

Français / Anglais / Italien / Portugais / Espagnol

Êtes-vous à la recherche d'une expérience de fitness plus personnalisée et satisfaisante, qui vous permette de véritablement progresser ? Je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.

Comprenez-vous les contraintes liées aux déplacements ? Ne vous inquiétez pas, je viens à vous pour faciliter votre quotidien.

J'ai identifié un désir croissant de la part de personnes en quête d'une alternative aux services proposés par les grandes chaînes de fitness. En effet, ces dernières ont tendance à être surchargées et manquent souvent de l'accompagnement personnalisé nécessaire pour un réel développement.

Grâce à plusieurs années d'expérience dans l'univers du fitness au Brésil et en Suisse, j'ai décelé la cause principale de la démotivation chez de nombreux clients : l'absence d'un suivi adapté et individualisé.

C'est pourquoi j'ai élaboré une méthode de travail unique, destinée à un public varié, incluant hommes, femmes, adolescents et athlètes. Mon objectif est de vous aider à maintenir une forme physique optimale, le tout dans une ambiance saine et adaptée à vos besoins.

je vous invite à venir découvrir un univers énergisant, où vous pourrez libérer votre esprit tout en prenant soin de votre corps.

Spécialisations

Personal Training

Accompagnement mental

Coaching sportif

Perte de poids

Remise en forme

Coaching à domicile

Personal Training Individualisé

Certifications

Plusieurs années d'expériences

Formation Personal Trainer

Formation cours collectifs

Mon coach sportif a su me motiver comme jamais. Grâce au coaching privé, j’ai enfin atteint mes objectifs sans me blesser. Un accompagnement sérieux et sur mesure. Je recommande vivement cette équipe de coach personnel !

F

Florien Chevallaz

Coaché depuis 1 an

Salomé est une super coach, toujours de bonne humeur, ponctuelle et à l’écoute. Nos séances à domicile me sont devenues indispensables pour me sentir bien, retrouver du tonus et de la souplesse. Je la recommande sans réserve.

M

Marjorie Fernandez

Coachée depuis 6 mois

J'ai atteint mes objectifs et retrouvé confiance en moi. Le programme personnalisé, le suivi attentif et l'encadrement professionnel m'ont permis de progresser rapidement et sans blessure.
Je recommande
vivement !

N

Niklas Müller

Coaché depuis 1 an

Thanks to this service I found a great sport coach - Nathalie M. Thanks to her I work out even when having less energy or when my body is tired. She always finds the way to put me in the movement with a respect to my body and condition.

A

Aleksandra Doe

Coachée depuis 2 ans

5.0

basé sur plus de 40 avis

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DÉCOUVREZ LES AVIS CLIENT

Mes objectifs en Personal Training

Mon but est d’offrir des programmes d’entraînement privilégiés et personnalisés, pouvant ainsi répondre aux différentes demandes de chaque client.
Le Personal Training est une solution adaptée à vos besoins et qui vous apportera des résultats rapides et en toute sécurité. Chaque séance d’entraînement est spécifique et planifiée à l’avance afin d’assurer des progrès constants.

J'ai la connaissance, l' énergie et la passion pour que vous puissiez atteindre vos objectifs !
Pour que les programmes d’entraînements soit plus efficaces et de bonne qualité, je peux compter sur le partenariat de professionnels hautement qualifié tel qu’un physiothérapeute et un nutritionniste.

COURS DE SELF-DEFENSE

POUR FEMMES ET ENFANTS

FORMATION SECURE LADIES

Dans notre formation « Secure Ladies » nous abordons la gestion du stress
et l’analyse des situations à risque. Dans ce cours ludique, il existe plusieurs modules dont un dédié à la self-défense.

Simplicité et efficacité ; tous les apprentissages des cours permettent de fuir une situation dangereuse. L'objectif étant de ne pas combattre mais de se mettre en sécurité. On y apprend à chuter, à utiliser des objets pour se défendre, à lire l’environnement et éviter la victimisation.

A la fin du socle initial, les participantes seront en mesure de mettre en œuvre des actes réflexes qui sont de :

Comprendre la menace / bloquer une attaque / combattre
Ecouter son instinct et identifier le risque
Prendre conscience de son environnement
Devancer une attaque éventuelle

Lors des agressions, il est nécessaire de suivre certains process. Prévenir plutôt qu’agir !
 
Nous allons donc vous enseigner des techniques et réflexes pour développer la confiance en soi

FORMATION SECURE KIDS

J'ai développé et mis en place sur Genève le cours securekids. Celui-ci va apprendre aux enfant à gérer leurs émotions, analyser diverses situations
et leur permettre de développer de la confiance en soi.

Cet éveil à la sécurité les aidera à mieux gérer leurs émotions, leurs besoins et leur apprendre à dire NON pour affirmer leur estime de soi dans ce monde parfois incertain.

Le socle de base requière des connaissances sur :

Les points sensibles
Les chutes arrières et avants
Les roulades avants et arrières 
Et des notions de garde.
​​
Ces techniques protègent l'intégrité des pratiquants et préparent la suite des apprentissages en self défense.
 
L'ensemble de cet apprentissage va servir à apprendre à l’enfant comment se protéger et éviter le combat.

Contactez nous

Prenez contact dès maintenant pour en savoir plus sur tous nos services ou réserver votre première séance avec un coach sportif

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