Genève, Suisse
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Cours privé d'électrostimulation à domicile ou en salle à Genève
Notre entraîneur Bruno se fera le plaisir de vous offrir un entraînement exceptionnel de seulement 20 minutes directement à votre domicile ou dans l'une de nos salles d'entraînements sur Genève. Il utilise la technologie Xbody et Gnesis 3.0, qui sont parmi les plus grands acteurs mondiaux du marché. Depuis sa fondation, XBody a remporté plusieurs prix dans le monde entier. L'électrostimulation vous apportera des résultats visibles rapidement.
L’électrostimulation musculaire, appelée aussi EMS pour électro-myostimulation, est une technique de travail qui utilise l’impulsion électrique adéquate pour provoquer une contraction musculaire d’une intensité spécifiquement prédéterminée pour l’utilisateur. Cette stimulation électrique est générée directement sur le muscle désiré, grâce à un appareil adéquat doté d’électrodes, pour améliorer la condition physique et tonifier la zone. Ce système d’entraînement peut être utilisé à des fins sportives, thérapeutiques et esthétiques. La fréquence d’utilisation, les muscles sollicités et le type de mouvements que l’électrostimulation musculaire applique à chaque fibre sont déterminants pour obtenir les résultats ciblés.
Une séance de 20 minutes suffit ...
découvrez tous les bienfaits
de l'entraînement par électrostimulation
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L'électrostimulation permet d'améliorer votre forme physique et de travailler avec des entraînements optimisés à la fois pour les sportifs professionnels et les amateurs.
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L'entraînement EMS contribue à la perte de poids effective sur du long terme, grâce à la combustion des calories, à la perte de graisse et à l’amélioration du métabolisme basal.
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L’électrostimulation musculaire permet au corps de gagner de la masse musculaire et de mieux tonifier certaines zones musculaires pendant des séances de travail courtes.
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L'EMS stimulation améliore l’aspect esthétique de votre corps, en travaillant et tonifiant les muscles ciblés pour obtenir les résultats désirés.
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L'entraînement par électrostimulation permet aux muscles de se détendre et de récupérer grâce aux endorphines sécrétées à une fréquence déterminée pour apaiser la douleur et combattre le stress.
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L’électrostimulation sportive permet de réaliser un drainage lymphatique efficace, pour éliminer la rétention de liquide dans l’organisme et contribuer à la perte de poids.
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L'EMS stimulation favorise l’entraînement sportif avec différentes séances d’exercices après une blessure, pendant l’étape de rééducation. Elle permet de travailler des zones musculaires ciblées en évitant de faire travailler le muscle ou le groupe musculaire blessé.
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L'électrostimulation permet de travailler la forme physique du patient ou client d’une clinique, salle de gym, d’un centre de sport ou institut de beauté en s’adaptant à tout moment à leur condition physique et à leurs pathologies sous-jacentes et aux objectifs visés en offrant un travail personnalisé.
À domicile SUR GENÈVE
Notre entraîneur Bruno se fera le plaisir de vous offrir un entraînement exceptionnel de seulement 20 minutes directement à votre domicile ou dans l'une de nos salles d'entraînements sur Genève. Il utilise la technologie Xbody, qui est l'un des plus grands acteurs mondiaux du marché. Depuis sa fondation, XBody a remporté plusieurs prix dans le monde entier. L'électrostimulation vous apportera des résultats visibles rapidement.
En savoir plus sur cette technologie : https://xbodyworld.com/
Contre-indications électrostimulation
Les contre-indications absolues sont :
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Epilepsie (peut être levée par le médecin dans certains cas)
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Grossesse
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Stimulateur cardiaque ou autre implant médical actif
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Tumeurs (peut être levée par le médecin dans certains cas)
les contre-indications relatives sont :
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Etat fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë
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Maladies neurologiques graves
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Hernies abdominale ou inguinale
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Diabète non-traité
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Maladies rénales, un seul rein, maladies du foie
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Hypertension non-traitée
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Artériosclérose à un stade avancé, troubles circulatoires artériels ou autres
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Plaies ouvertes, irritations, eczémas, varices (au niveau des zones d’électrodes)
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Troubles du rythme cardiaque
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Troubles de saignement, hémophilie
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Opérations datant de moins de 3 mois
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Asthme non-traité
Beaucoup de ces contre-indications relatives peuvent être levées par un médecin
Nos services :
Renforcement musculaire - conseils nutritionnels - perte de poids - prise de masse - course à pieds - électro-stimulation - Yoga - Pilates - cours collectif - boxe - self-defense - coaching de vie - natation
Nos tarifs :
1 séance I 130CHF
5 séances I 119CHF I Total 595CHF
10 séances I 109CHF I Total 1'090CHF
20 séances I 99CHF I Total 1'980CHF
50 séances I 89CHF I Total 4'450CHF
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Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.
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TEMOIGNAGES - COACHING ELECTROSTIMULATION
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La meilleure manière d'apprécier un service est de pouvoir en connaître sa qualité à travers ceux qui le vivent au quotidien
L'électrostimulation musculaire
Technique moderne de stimulation musculaire électrique, l'électrostimulation est reconnue et utilisée par de nombreux sportifs. Des électrodes, placées sur le corps, envoient une impulsion électrique entraînant la contraction du muscle. Cette méthode améliore le travail musculaire grâce à des contractions plus fortes que les contractions naturelles.
Les avantages de l'électrostimulation
L’entraînement par Electro-Myo-Stimulation est une des méthodes les plus efficaces pour renforcer la masse musculaire. Ses bienfaits sont nombreux :
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stimulation de toutes les fibres du muscle sans les conséquences néfastes du surentraînement
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efficacité même sur une courte période d’entraînement
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possibilité de solliciter des muscles précis
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musculation douce, sans choc, qui limite les effets destructeurs pour les articulations et les tendons
Les bénéfices de l'EMS pour la tonicité du corps
Lors d'une séance, le muscle visé par les électrodes est stimulé et les muscles les plus profonds sont sollicités. La contraction, sous l'effet de l'électricité émise par l'électrode, renforce le muscle et le rend plus tonique. Ce travail permet de sculpter son corps efficacement et de développer la masse musculaire.
Les contre-indications à l'électrostimulation
L'électrostimulation est soumise, comme tous les sports, à certaines précautions. Selon votre état de santé, il peut y avoir des contre-indications à respecter, notamment pour :
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les personnes portant un stimulateur cardiaque ou tout autre implant médical électronique
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les femmes enceintes
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les personnes épileptiques ou ayant une tumeur
D'autres contre-indications peuvent être levées, avec l'accord de votre médecin, selon votre état de santé et votre hygiène de vie (opérations datant de moins de trois mois, hypertension et diabète non traitée, infection bactérienne...)
L'EMS, une activité sans danger
Bien que l'Electro-Myo-Stimulation soit plutôt récente en France, elle a déjà fait ses preuves dans d'autres pays depuis plus de 20 ans. Un recul suffisant pour prendre conscience qu'il n'existe pas d'effets secondaires liés à cette pratique. L'utilisation de l'EMS dans le domaine médical offre par ailleurs une garantie de fiabilité et d'efficacité.
L'électrostimulation et la perte de poids
Une séance d'Electro-Myo-Stimulation de 20 minutes équivaut à un travail musculaire de 4 heures. La dépense énergétique est donc plus conséquente. Lors de la stimulation et de la contraction musculaire, le métabolisme de base est boosté et le corps devient plus gourmand en énergie. L'électrostimulation allie de ce fait musculation et perte de poids.
Les avantages d'une pratique encadré par un coach sportif
Afin d'optimiser vos séances, l'encadrement avec un coach sportif spécialisé est requis. Professionnel formé spécifiquement à cette technologie, il vous encadre dans la pratique de l'Electro-Myo-Stimulation dans le but d'éviter les risques de surentraînement. Il prend en compte vos besoins, votre rythme de vie et votre état de santé de manière à adapter au mieux vos séances. Vous pourrez ainsi profiter d'un programme d’entraînement personnalisé en toute sérénité.
Plus de liberté avec l'électrostimulation sans fil
L'Electro-Myo-Stimulation ne remplace pas le sport, elle vient en complément. Cependant, pratiquer une activité en étant branché à des fils a ses limites. Aussi, une nouvelle génération de machines d'EMS mobiles est désormais disponible.
La combinaison d'Electro-Myo-Stimulation sans fil est une révolution. Les séances d’entraînement se réalisent désormais à l'extérieur ou à domicile. Equipée de pads et d'un générateur, son intensité est réglable via une application mobile. Pratique et légère, elle offre une grande liberté d'utilisation pour un gain de temps et un maximum de résultat. Grâce à ses électrodes judicieusement disposées sur le corps, la combinaison d'EMS optimise le travail musculaire. Le fonctionnement sans fil facilite les mouvements et permet de réaliser l’entraînement où vous le souhaitez.
Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?
Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.