COACH YOGA ET NATATION

Francesca a grandi dans les environs de Milan et a débuté sa carrière professionnelle en tant que maître-nageur pour financer ses études, dispensant des cours de natation adaptés à tous les âges : bébés, enfants, adolescents, adultes et seniors.

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Ce qui a commencé comme un emploi temporaire s'est transformé en une passion et en un engagement à temps plein durant de nombreuses années. Francesca a enseigné divers types de cours, allant de la natation axée sur le divertissement et la confiance en l'eau, à des sessions plus techniques visant l'amélioration de la technique de nage, en passant par des cours de fitness aquatique, de plongée sous-marine et, plus récemment, d'apnée. Elle s'est également intéressée aux applications thérapeutiques de la natation, proposant des cours d'aquagym posturale et pour seniors.

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Son expérience prolongée dans des hôtels de luxe cinq étoiles a renforcé son engagement envers un service de première classe, personnalisé selon les besoins spécifiques de chacun de ses clients. En parallèle, son travail en tant que thérapeute holistique et professeur de yoga enrichit sa capacité à offrir une attention particulière et de la patience, qualités particulièrement appréciées par les enfants et les personnes ayant des réticences psychologiques à l'égard de l'eau.

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Francesca a acquis une vaste expérience et une diversité de compétences à travers ses formations : du Shiatsu à Milan, au diplôme en thérapie crânio-sacrée à Londres, en passant par ses certifications en enseignement du yoga en Inde. Elle cherche constamment à intégrer diverses méthodes pour enrichir sa pratique et offrir les meilleurs résultats possibles.

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Ses cours de yoga varient entre pratiques physiquement exigeantes (500 heures de qualification en Ashtanga Vinyasa Yoga) et sessions plus méditatives et traditionnelles (méthode Hatha Yoga de la Satyananda, Bhyar School of Yoga), incluant également des compétences en Kriyas (techniques traditionnelles indiennes de purification). Francesca est également formée en Yoga Nidra et possède une vaste expérience en méditation, grâce à ses collaborations avec des ashrams et des écoles en Inde dédiés à l'enseignement de la méditation.