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Genève, Suisse

"Vos objectifs à portée de main avec notre équipe professionnelle et expérimentée"

PILATES - ÉQUILIBRE ET TONICITÉ DU CORPS

Le Pilates est un sport à visée thérapeutique qui renforce les muscles de façon équilibrée afin de soutenir l’ossature et notamment le dos souvent sujet à des douleurs chroniques (lombalgie, cervicalgie, sciatalgie etc...). Cette méthode est un enseignement qui vous donnera la pleine conscience de votre corps afin d’en faire un allié au quotidien. Une bonne posture diminue les douleurs et redonne à votre silhouette une allure élancée. Bien que le Pilates soit une méthode douce, elle reste néanmoins une activité physique exigeante et soutenue recommandée à toutes les personnes souhaitant améliorer leur performance sportive (golf, ski, natation, course à pied, etc) mais également aux personnes désireuses d’améliorer leur bien-être au quotidien.

Anouk est notre spécialiste en Pilates. Elle se déplacera à votre domicile ou vous accompagnera en salle d'entraînement semi-privée afin de vous proposer une séance à la hauteur de vos attentes.

Thérapeute agréée, spécialiste en posturologie; mais aussi professeur diplômée de Pilates et passionnée de sport, j’ai vite pu apprécier les bienfaits d' une pratique régulière du Pilates en complément d’un sport d’endurance.

 

Cette méthode optimise le rendement musculaire afin de développer la force et prévenir les blessures en s’appuyant sur des exercices ciblés qui permettent d’améliorer la souplesse, la mobilité, l’équilibre et la coordination.

 

Que ce soit dans une démarche thérapeutique pour soulager des pathologies du rachis (scoliose, hyper lordose ou cyphose) ou alors pour fortifier et équilibrer votre musculature vous profiterez rapidement des bénéfices liés à une conscience du corps dans le but d’améliorer et de retrouver une bonne posture au quotidien.

 

Alors élaborons ensemble vos défis de demain en planifiant des objectifs réalisables à court, moyen et long terme dans une approche de bien-être tant physique que mental.

Localité : Genève

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Langues : Français / Anglais

Nos services :
Renforcement musculaire - conseils nutritionnels - perte de poids - prise de masse - course à pieds - électro-stimulation - Yoga - Pilates - cours collectif

Nos tarifs :

1 séance      I    130CHF

5 séances    I    119CHF     I    Total        595CHF

10 séances  I    109CHF     I    Total     1'090CHF

20 séances  I      99CHF     I    Total     1'980CHF

50 séances  I      89CHF     I    Total     4'450CHF

Effectuons dès maintenant une séance d'essai ! Qu'en dites-vous ?

 

Au pire vous aurez fait du bien à votre corps, au mieux nous nous mettrons en route vers votre objectif final.

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