COACH SPORTIF ET PILATES À GENÈVE

Présentation

Passionnée par la danse depuis mon enfance, j’ai toujours eu un intérêt profond pour le sport, l’anatomie et l’évolution du corps humain. J’ai également été attirée par la psychologie et le désir d’accompagner les autres.

C’est dans le métier de coach privé et de professeure de Pilates que j’ai trouvé l’alliance parfaite entre ces deux dimensions : être bien dans son corps, c’est aussi être bien dans son esprit – et inversement.



Diplômes et certifications :

Personal Trainer – Certificat EREPS niveau 4

Professeure de Pilates – Certificat d’agrégation Matwork

Formation continue : Reformer & Wunda Chair

Formation continue : cours seniors & pré/post natal

Certificat de formation Indoor Cycling



Mes services :

1. Pilates :

La pratique du Pilates a été pour moi une véritable révélation : elle m’a permis de prendre conscience de l’harmonie entre le corps et l’esprit et de faire de cette discipline un allié incontournable du bien-être.

Dans mes cours dynamiques, j’accompagne mes clients à renforcer leurs muscles profonds, améliorer leur posture, équilibre, concentration et coordination, tout en développant leur mobilité et leur souplesse.

Le Pilates aide aussi à réduire le stress, à prévenir les blessures et à ramener le corps dans un alignement idéal. C’est une pratique qui allie force, contrôle et sérénité, et qui transforme durablement la relation que chacun entretient avec son corps.


2. Coaching sportif personnalisé (Condition physique & Personal Training) :

En tant que coach privé, je conçois des programmes sur mesure pour aider mes clients à améliorer leur condition physique et leur qualité de vie, tout en cultivant motivation et confiance en soi.

Mon accompagnement repose sur un suivi attentif et régulier, avec des entraînements personnalisés, l’analyse des mouvements pour identifier les axes de progression, et des évaluations fréquentes pour ajuster le travail.

J’intègre également des conseils nutritionnels pour soutenir les objectifs fixés et favoriser un équilibre global.

Que ce soit en séances individuelles ou en small group training, mes coachings sont dynamiques, motivants et ludiques, afin de transformer chaque défi en habitude positive et durable.



Mon approche :

Souriante, dynamique et bienveillante, je place toujours l’humain au centre de mes accompagnements. Je crois profondément qu’avec un suivi adapté, une communication régulière et un cadre motivant, chacun peut progresser et s’épanouir physiquement comme mentalement.

Plus besoin de réfléchir : je suis là pour vous guider et vous entraîner !