Vous souhaitez reprendre le sport de manière régulière, à votre rythme, mais n’avez pas forcément le temps ni la possibilité de vous rendre dans une salle de sport ? Vous vous intéressez de plus près à la nutrition, et mieux connaître les apports nutritionnels dans votre alimentation ? Bonne nouvelle, le coaching sportif vient à vous sans que vous ayez à faire le moindre effort, si ce n’est celui de l’effort sportif !
Coach sportif privé et coach minceur à domicile
Nombreuses sont les raisons d’opter pour un personal trainer, et les objectifs peuvent être variés : perte de poids pour obtenir un ventre plat, sculpter votre corps, avoir une meilleure endurance, prise de masse, renforcement musculaire, soigner un mal de dos, ou encore bénéficier d’un programme sur mesure pour perdre des kilos ou encore avoir des conseils d’un nutritionniste : Tout est désormais possible à faire depuis son domicile.
Aucun prérequis,
le coach professionnel s’occupe de tout !
Votre journée est sans doute déjà bien remplie, entre le travail, la vie de famille, et les contraintes diverses du quotidien. Se rendre dans une salle de sport n’est pas toujours évident, et c’est donc le coach sportif qui va venir à vous, où que vous résidiez à Genève ; Carouge, Meyrin, Lancy, Vandoeuvres, Cologny, Veyrier, Champel, etc. Que ce soit chez vous, ou en plein air à proximité de votre domicile, vous n’aurez plus à vous déplacer pour pratiquer en fitness ou studio de personal training.
Autant de très bonnes raisons de se motiver à retrouver une bonne hygiène de vie, ainsi qu’une bonne condition physique au plus vite !
Un accompagnement personnalisé
pour se remettre au sport : le sport-santé
Retrouver la forme passe par une reprise adaptée d’une activité physique, avec l’accompagnement d’un coach personnel. Après une évaluation de votre condition physique, des cours de sport sur-mesure seront mis en place afin de vous permettre de retrouver la forme rapidement. Le coaching a pour but de s’adapter à vos besoins personnels, et sont faits pour vous motiver dans le temps. La pratique sportive régulière permet d’allier forme et santé, et de retrouver une bonne humeur. Un accompagnement nutritionnel pourra également être mis en place en fonction de vos attentes en termes de diététique.
Se remettre en forme avec l’aide d’un conseiller sportif
Bénéficiez d’un coaching personnalisé, aussi diversifié qu’en salle de sport, tout en restant chez vous ou en extérieur à proximité de votre domicile ! Un entraînement sur-mesure pourra tout aussi bien inclure des séances de boxe, de stretching, de gym sportive, d’abdos - fessiers, de musculation ou d’électrostimulation, mais aussi de la course à pied, du yoga, pilates, ou encore un programme de tonification. Des échauffements et étirements vous permettront de bien préparer et bien terminer vos séances. Du renforcement musculaire général jusqu'aux séances ciblées d’abdominaux, tous les exercices musculaires seront abordés en fonction du programme sportif personnalisé pour votre préparation physique.
Coach à domicile : un expert à votre service
Le métier de coach est destiné aux passionnés de sport et bien-être qui souhaitent mettre au service des autres leurs connaissances et passions. Leurs objectifs vont tous dans le sens de vos besoins et sont entièrement personnalisés. Une première séance permet généralement de dresser un premier bilan et d’évaluer vos capacités physiques.
Nos Coachs sont pédagogues, et là pour vous encadrer tout au long de vos séances afin de vous donner des cours et des conseils nutritionnels adaptés.
Vous souhaitez tester une séance à domicile, bénéficier de l’expertise d’un professionnel et apprendre des techniques des activités physiques que vous souhaitez pratiquer ? Obtenir des conseils nutritionnels pour perdre des calories ?
N’hésitez plus, faites appel à un expert expérimenté pour vous faire coacher, et vous mettre au sport à domicile !